過食するとむくみがひどい。 デスクワークという事もあって 平日は午後になるとパンパンになる。 私のむくみ撃退方。 ①お風呂に浸かる。 ②寝るときに足を少し高くする。 ③足の裏に湿布貼って寝る。 この3つやると 朝、足が軽くなってる。 わざわざブログに書…

日曜日の朝のカフェ。 心地良いBGM。 心地良い空間。 ふわっと香るコーヒー。 本。 窓際の大テーブルの端っこ。 私の好き、が詰まった宝箱みたいな時間。 今、新しい事に挑戦したいなって思ってる。 上手くいかなくて心が折れたんじゃなくて 目標をクリアし…