どうしようもなく切なくて寂しくて物悲しい気持ちになる。秋や冬は特に。 自分で自分の気分を上げる方法を 10個くらい用意していたい。 ①良い香りのアロマ嗅ぐ ②じっくり丁寧にスキンケアする ③可愛いアイドル見る ④マッサージ念入りに ⑤今日の良いこと振り…